건강보조식품2 글루타치온! 글루타치온 효능, 섭취방법, 복용시 주의사항 총정리!! 글루타티온, 이름은 들어봤는데 정확히 뭘까? 피부 미백부터 항산화까지, 과연 진짜일까요?작년부터 건강기능식품 코너에 가면 빠지지 않고 들어가는 성분이 바로 글루타티온입니다. 현대인들의 피로, 피부 노화, 간 기능 저하 문제는 대부분 활성산소와 깊은 관련이 있습니다. 글루타치온은 우리 몸의 세포를 보호하고 노화를 늦추며 해독 작용까지 해주는 중요한 물질로 이번 글에서 글루타티온의 효능부터 복용주의 사항까지 안내해 드리니 꼼꼼히 읽어 보시기 바랍니다. 목차1. 글루타치온이란? 2. 글루타치온의 대표 효능 3. 효과적인 섭취 방법 4. 복용 시 주의해야 할 점 5. 경구 VS 주사 VS 패치 : 어떤 게 좋을까? 6. 글루타치온 구매 전 체크리스트 7. 자주 묻는 질문1. 글루타치온이란?글루타치온(Glut.. 2025. 5. 16. 나에게 꼭 맞는 영양제 고르는 방법 , 영양제 어떻게 선택하면 좋을까요? 요즘 건강 챙기려고 영양제 하나쯤 드시죠? 근데, 나에게 진짜 필요한 영양제 어떻게 선택하면 좋을까요?요즘 따듯한 봄이 되면서 몸이 무거워지고 면역력이 떨어지는 요즘 건강을 위해 영양제한번 복용해 볼까? 하는 분들이 많아졌습니다. 그리고 영양제의 범위가 워낙 넓고 종류가 많아 선택하기 쉽지 않습니다. 영양제는 개인별 건강 상태와 필요 영야소에 맞추어 섭취 해야 효과를 볼 수 있습니다. 이번 글에서는 자신의 건강 상태와 생활 패턴에 맞는 영양제 선택 방법을 소개해 드리니 영양제 구매에 어려움이 있으신 분들께 도움이 되시길 바랍니다. 목차1. 건강 목표에 맞는 영양소 찾기 2.식단과 생활 습관 체크하기3. 질환이나 특별사항 고려하기4. 꼭 챙겨야 할 영양소 추천 5.영양제 복용 꿀팁 총정리6. 영양제.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
