칼슘2 2025년 골다공증에 좋은 영양제 BEST-5 : 뼈 건강을 위한 확실한 선택 요즘 뼈가 시큰거리거나, 자꾸만 허리가 아픈 느낌이 드나요? 지금이 바로 골다공증 예방을 시작할 타이밍일지 모릅니다!!!뼈건강, 생각보다 신경 써야 할 부분이 많습니다. 나이가 들수록 허리통증이나 뼈가 약해지는 느낌이 잦아지는데, 그게 다 골다공증 신호일 수 있습니다. 하지만 '아 피곤해서 그렇겠지' 하고 넘길 때가 많습니다. 사실 뼈는 조용히 약해집니다. 20~30대까지는 별 문제 없다가 40대 이후가 되면 점점 밀도가 낮아지고 부러지기도 쉽습니다. 그러니깐 미리미리 건강을 챙겨야 합니다. 이번 글에서 뼈 건강을 지키는 습관과 뼈건강에 좋은 영양제에 대해 안내해 드리니 도움이 되시길 바랍니다. 목차1. 뼈 건강 왜 중요한가? 2. 칼슘 - 뼈 건강의 기본 중의 기본 3. 비타민 D - 칼슘 흡수를.. 2025. 5. 7. 갱년기영양제(영양소) 추천 BEST 5: 내 몸을 위한 현명한 선택!!! 갱년기, 그냥 지나치면 안 되는 중요한 시기입니다. 몸과 마음의 균형을 잡아줄 영양제, 제대로 고르고 계신가요?갱년기라는 게 생각보다 참 빠르게 다가오더라고요. 마치 사춘기 자녀와 갱년기 엄마가 함께 있는 집이라면 그야말로 '폴풍의 시기'라고 할 만큼, 몸과 마음의 변화가 한꺼번에 몰아치는 느낌인 거 같습니다. 그래서 더더욱 중요한 게 바로 몸 안의 밸런스를 잡아주는 영양소인 거 같습니다. 제품보다는 성분 중심으로, 꼭 챙겨야 할 영양소를 안내해 드리니 영양제를 고민하고 계시다면 꼭! 참고해 보시기 바랍니다.목 차1. 왜 영양소가 중요할까? 2.갱년기에 필요한 핵심 영양소 5가지 3. 각 영양소의 자연 식품 & 보충방법 4.성분별 효능 비교표5. 증상별 추천 영양소 매칭6. 자주묻는 질문1. 왜 영양.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
